金针菇拌莴苣
简单
4人份
金针菇和莴苣都是清淡健康的素菜，适合晚餐控制体重食用。
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食材清单
其他
- 一片大蒜头
- 勺香油
- 把金针菇
- 根莴苣
调味料
- 克盐
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴苣切丝撒盐放置二十分钟。
2
金针菇去根后焯水捞起挤干水份。
3
金针菇莴苣拌一起加麻油。即可！
