快手美味的自制韩式烤五花肉『德国蓝宝升降火锅』
简单
4人份
超爱吃韩式烤肉，德国蓝宝升降火锅换上煎烤盘后，在家轻松吃烤肉~ 最初是被德国蓝宝升降火锅轻奢蓝的外观吸引，使用后才发现蓝宝升降火锅一锅多用，功能强大，超大容量，为生活带来了很多便捷和乐趣。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个平底煎盘
- 1台蓝宝升降火锅
- 1把金针菇
- 1袋大喜大烤肉酱
- 350g带皮五花肉
- 少许白芝麻
- 少许食用油
蔬菜
- 几片生菜
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，带皮五花肉350g、洋葱、金针菇、大喜大烤肉酱、生菜等等，可以按个人喜好准备鸡翅、牛肉等等食材。
2
烤肉酱很便宜，5.5元一袋就搞定了。
3
将五花肉切成薄厚适中的肉片，洋葱切细条后和五花肉片一起放入盘中拌匀。
4
接着放入烤肉酱和少许食用油（烤的时候可以防止粘锅)烤肉酱有多余的撒点芝麻做蘸料也很香
5
最后撒上一把白芝麻，非常提香！！！用手将其抓匀，充分吸收酱汁。
6
盖上保鲜膜，腌制两小时后再取出。
7
蓝宝升降火锅分离式设计，一秒换锅，替换煎烤盘非常便捷！
8
金针菇和生菜洗净，腌制好的五花肉摆盘，洋葱不要浪费，可以和五花肉一起烤。
9
将五花肉片平摊在煎烤盘上后开大火，待肉片烤出油一面变色后，将其翻面继续煎至两面焦黄即可。(勤翻面，防止烤焦)
10
呲啦呲啦的声音
11
不想刷锅的可以像这样铺张油纸(烘焙用的油纸)然后表面刷一层油再烤。
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蓝宝升降火锅可以调节温度和功率，易掌握食材烹饪生熟度，不易焦糊，操作方便，还能烙饼。
13
包片生菜一起吃(由于本人刀工不足，切的肉片太厚了，建议大家切薄点)
