颜值爆表的火龙果西米露
无甜品不夏天🔆 这个季节怎能少了甜品的陪伴，一款养眼又养颜、养心又养身的火龙果西米露又怎能错过呢~ 一份食谱可以同时做出两款赏心悦目的甜品，还不赶快来试试
食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 50g西米
- 半个红心火龙果
- 适量凉白开
- 适量蜂蜜或炼乳
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好食材，西米有大小之分，这里我用的是小粒西米。
要想吃到饱满圆润Q弹的西米关键就在煮这个环节！西米在煮的过程中会膨胀，为防止粘连，要注意锅里加的水一定要足够多❗️一定要等水烧开至沸腾再加入西米‼️
西米入锅后要一直不停地搅动。
煮一段时间后，西米的周边开始呈现透明状，中间有白芯，且白芯越来越小，直到中间只剩一点点小白芯时关火，时间约15分钟。盖上锅盖焖10分钟左右，至西米变成全透明状态。焖的时间不可过长❗️
焖西米的时间，取2/3的火龙果榨纯果汁，因为我想营造白色与紫色的渐变效果，所以没有添加牛奶。剩余1/3切小块备用。牛奶中添加蜂蜜或炼乳，这个步骤忘记拍照，请自行脑补。
将西米从锅中捞出，放入事先准备好的凉白开中冲洗，洗掉表面的粘稠物质，水温的变化同时也能增强西米Q弹的口感。
取一只好看的玻璃容器，先加入西米，再加入牛奶，最后沿杯壁加入浓浓的纯火龙果汁，两种颜色的碰撞营造出超美的渐变效果，美艳💥
就在开始享用这份甜品时，我被惊艳到了——西米经过火龙果汁的浸泡变成了一颗颗晶！莹！剔！透！的紫水晶‼️我的心瞬间被俘获❤️
你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来……
于是，第二份颜值爆表的甜品就这样闪亮登场了，一份耕耘两份收获，美好总在不经意间出现✌️
红心火龙果含有丰富的花青素和维生素，能抗氧化、延缓肌肤衰老，还有抗辐射的作用。西米有健脾补肺、滋养肌肤的作用，女生专属甜品❤️
