原创印度咖喱焗饭

简单 4人份

想吃焗饭,家里只有土豆胡萝卜和洋葱了于是有了……

原创印度咖喱焗饭
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一个胡萝卜
  • 适量咖喱粉
  • 适量海天酱油
  • 适量米饭
  • 适量花生油
  • 适量马苏里拉奶酪
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜类
  • 一个洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

352.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

492.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

菜肉切丁

2

热锅,依次放入花生油,猪肉丁,胡萝卜丁,土豆丁洋葱丁,盐,糖,酱油,咖喱粉,加水煮至土豆变软,汤汁省一点后,加入米饭

3

出锅入盘,撒马苏里拉奶酪

4

烤箱200度烤至奶酪融化变黄

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