榨汁搭配记录(*ฅ́˘ฅ̀*)
简单
4人份
抛弃了家里的破壁机，选择了一个更好清洗的便携榨汁机，从此开始了各种奇特搭配榨汁体验ε-(•́ω•̀๑) 在此记录一下，毕竟好多东西都是试出来的，hhh
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量牛奶
- 适量纯净水
- 适量自制酸奶
水果
- 若干水果
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【玉米汁】
2
玉米和水适量放入养生壶中煮熟，放入榨汁机中，打到颗粒大小变化不大时，过滤装瓶。
3
【紫薯酸奶】
4
紫薯泥＋自制酸奶＋蜂蜜
5
喜欢吃紫薯的人会比较喜欢
6
【小米玉米汁】(羹？)
7
小米＋玉米粒＋水，熬煮熟，不能太稠，稠可以加水或者牛奶，然后榨汁机打，我喜欢细腻的口感，过滤装瓶。
8
【小米玉米牛奶紫薯汁】
9
😂在最后加入紫薯和牛奶调味，我不喜欢紫薯也觉得好喝。
10
【木瓜牛奶汁】
11
木瓜＋牛奶＋蜂蜜，榨汁
12
！！！打了必须马上喝，时间久了会变成木瓜撞奶😥会凝固也会变的巨苦
13
【草莓酸奶】
14
草莓＋自制酸奶＋蜂蜜
15
放了很多草莓，口感饱满ʚتɞ
16
【橙汁】
17
脐橙＋水＋蜂蜜
18
水一定要够多，味道才像果粒橙，不然打出来口感没有那么好，稠糊糊的。
19
【西红柿汁】
20
西红柿刮皮＋水，水量会影响口感
21
从之前的每天各种榨汁，到现在每天都喝西红柿汁，口感超级惊艳٩꒰๑• ̫•๑꒱۶，我吃不下一个西红柿，但是能一口气喝完两个西红柿榨的汁，图右过滤后，口感超好
22
☞西红柿汁晚上喝有助于美白
23
☞西红柿划十字，沸水中滚30秒，刮皮很好刮
24
【蓝莓奶昔】
25
新鲜蓝莓+酸奶，小打几下，保持在果肉颗粒不是特别大就行。口感特别好！
26
【石榴汁】
27
两个石榴+等量的纯净水
28
石榴品种和氧化程度不一样，颜色会不同，
29
【百香果饮】
30
百香果+雪碧
31
颜色真的超美～百香果的酸味中和了雪碧的甜味，
