体寒姜枣茶
简单
4人份
生理期肚子疼是令每个女生都头疼的事，每天一杯姜枣茶，摆脱体寒，生姜茶生理期不建议喝，不过你不怕血崩的话也可以
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食材清单
其他
- 2颗桂圆
- 4颗红枣
- 8-10粒枸杞
- 水
蔬菜
- 十片姜
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切丝，红枣切成块桂圆剥皮后一起放入锅中
2
红糖一块，与姜红枣一起放入锅中，开火煮2-3分钟，然后放入枸杞，煮半分钟
