无油版芹菜豆干炒肉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 2块豆干
- 一点料酒
- 一点生抽
- 一点蚝油
- 一点豉油鸡汁
肉类
- 适量猪肉丝
蔬菜类
- 2根芹菜
- 一点葱花
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉丝用生抽料酒葱腌制几分钟，冷锅放入皇后锅的小号煎锅，不用放油，吃着健康
2
盖上锅盖，中小火几分钟后，肉丝熟了放入，放入所有切好的菜
3
再加入一点豉油鸡汁，一点蚝油，再继续盖上盖中小火烹饪几分钟，就可以出锅了，营养不会流失，油盐等也不会多摄入，好吃没有负担。
