记录早餐一锅出
简单
4人份
我的早餐不是很养眼，但是为了给我的小美粉一些早餐一锅出的选择，特意记录下来。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克米
- 3个鸡蛋
- 5个馒头
- 700克水
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸盘放提前做好的馒头或包子，蒸格 鸡蛋主锅油茶（水米7:1比例）设置20分钟/V档/速度1
2
取下蒸锅，设置1分钟速度8打磨成糊糊。
3
切上水果，煎个葱油饼。
4
油茶出锅撒佐料放散子（油炸黄豆）
