酸奶芒果鸡蛋饼
简单
4人份
一口一个好吃到停不下来哒~酸奶芒果鸡蛋饼!灵感源自一杯芒果酸奶奶昔~昨天突然就特别想喝酸奶芒果奶昔，买回来两个大芒果和酸奶，放冰箱准备放一宿，第二天凉凉的做杯奶昔喝富今天早晨起来不知吃什么早餐，看到我的芒果，灵感就来了，芒果，鸡蛋，酸奶三个食材同时食用没有任何问题，面粉更是没有任何问题了。芒果酸奶鸡蛋饼就诞生了，几分钟就出锅，想要尝试一下的来一起做吧! 好吃到停不下来哦
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 2个鸡蛋
- 300克酸奶
- 500克芒果
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的食材：酸奶、鸡蛋、芒果、面粉
2
鸡蛋打入容器，加入300克酸奶，搅拌均匀。
3
芒果切成小块，用料理机打成泥，如果没有机器可以用小勺捣成泥，搞好的芒果泥加入蛋液中搅拌均匀
4
加入200g面粉，喜欢吃甜的可以再加一些白糖，我没有加糖，直接搅拌成无颗粒流动的面糊，不粘锅预热，减肥的小仙女们可以选择不加油，直接用汤勺舀一勺淋入锅里，记得要调小火，带面糊凝固颜色加深
5
用铲子可以推动时翻面，再用小火煎个片刻，待两面金黄就可以盛出了。 因为我比较喜 欢吃带油的饼，给自己做了几个刷过油的，真的太好吃了外焦里嫩!
6
酸奶芒果鸡蛋饼✅
