面圈？咸食？
简单
4人份
本来要上班，突然被同事换班，做个早饭吧
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 个鸡蛋
- 克水
- 克油
- 克面粉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一碗面水能做七个面圈
2
第一次做，先放水，往里一点点放面，调稀，流淌的稀，起小火，小火，小火，放少少油，刷子刷底，锅热，一汤勺面水到锅里恍开铺满锅底，薄厚看自己喜欢，上面那层快干不干的时候放鸡蛋，打散，鸡蛋快干不干的时候翻面
3
两面翻翻，两面都熟了，把鸡蛋面朝下，没鸡蛋的面先撒上千岛酱，我用的千岛酱，你们可以用豆瓣酱，甜面酱，啥都能用，看个人喜欢，然后放火腿肠，我只有火腿，你们可以放生菜，油麦菜，油条，反正想吃啥放啥！只放到半边，方便折叠😬开吃
