云南菜：巴杜小汤+（内附视频）
简单
4人份
这味巴杜滋补小汤，主要作用是益气养血、壮腰和加强肾气，男女同志都适合，尤其适合月子产后。 炖的时候加个猪腰，滋补更加倍了！ Horse哥的猪腰喜欢大块吃，被吐槽啦，下次改切成腰花~ 一般药材汤都有点苦，但是这个汤不会，少许药味，加入了蜜枣，带点回甜~~超滋补！！
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食材清单
其他
- 1个猪腰
- 少量党参
- 少量巴戟
- 少量当归
- 少量杜仲
- 少量红枣
- 少量蜜枣
蔬菜类
- 1块生姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴戟、杜仲、当归、党参清洗干净...
2
浸泡30分钟...
3
浸泡的水别丢...药材精华不少...
4
猪腰剖开...去筋膜...
5
这个去不来的话...买的时候让师傅帮忙...
6
所有材料放入炖锅加水加姜片...
7
大火煮沸、小火慢炖2小时
8
起锅前10分钟加盐调味...
9
开喝了...