香煎厚片杏鲍菇
简单
4人份
有点吃西餐的感觉！这种方法简单而且味道特别好！哈哈哈！赶紧试试吧！
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 2个杏鲍菇
- 少许蒜蓉
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将杏鲍菇洗净去头去尾。
2
切成长条状 片装
3
准备蒜末 1-2瓣就够了
4
锅内放入橄榄油 涂一层 将杏鲍菇平铺锅内。
5
煎至单面金黄
6
差不多这样 倒入蒜末和少许盐！换一面继续煎。
7
全部煎好后 撒上黑胡椒粉 或者我这种颗粒的 都可以 再炒一炒即可出锅
8
好啦！开吃吧！吃西餐的感觉 味道特别棒！
