美味素炒蘑菇平菇
简单
4人份
喜欢蘑菇的鲜美口感，老少皆喜爱，收藏做给家人吃吧!
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1匙鸡精
- 3瓣蒜
- 500克平菇
- 一小把干红辣椒
- 看个人盐
- 胡萝卜
- 适量玉米油
- 适量芝麻油
- 青椒
蔬菜类
- 一小段葱
调味料
- 1匙糖
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平菇撕成小瓣，加盐泡一会，清水洗两遍洗干净
2
锅中水烧开，放入平菇绰1到2分钟
3
捞出过凉水，然后用手把水完全挤干净，装另一个盘子里
4
胡萝卜小片，青椒小块
5
葱切丝，蒜切小片，辣椒切段
6
锅内热油放入葱蒜辣椒爆香
7
加入胡萝卜青椒大火翻炒
8
加入挤干净水的平菇，加入生抽盐鸡精，炒熟，加入糖提鲜，淋一点芝麻油，翻炒均匀出锅装盘
9
好吃美味不上火，哈哈快点收藏炒起来呀
