海参花胶乌鸡汤

简单 4人份

海参花胶乌鸡汤的营养价值 与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。 海参的作用:健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

海参花胶乌鸡汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2条海参
  • 3-4颗红枣
  • 4小条花胶
  • 适量枸杞
肉类
  • 半只乌鸡
蔬菜类
  • 3-4片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

568.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

526.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

海参和花胶提前泡发好备用,乌鸡飞水洗干净,准备去核红枣,姜片,枸杞等

2

炖煮2个小时后,可以开喝啦~一人一大碗呦😍

猜你喜欢

黄芪当归乌鸡汤
黄芪当归乌鸡汤
查看详情
姬松茸乌鸡汤
姬松茸乌鸡汤
查看详情
山药煲乌鸡
山药煲乌鸡
查看详情
乌鸡党参枸杞汤
乌鸡党参枸杞汤
查看详情