贝贝小南瓜
简单
4人份
.小南瓜又粉又糯，香甜又好吃，对肠胃消化特别好大人小孩都喜欢吃，这早餐最有营养。
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食材清单
其他
- 半杯小米
蔬菜
- 1个小南瓜
调味料
- 2块红糖
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜洗干净切掉皮，切成小块
2
把小米和米洗干净
3
放去锅里倒水南瓜小米和米一起煮
4
煮好关火香香甜甜又好吃
