零添加驱寒姜枣茶
简单
4人份
养生姜枣茶：生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果，最后，中国有古语：日食三颗枣，青春不显，老无论男女老少常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经，不要忘记喝哦！
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食材清单
其他
- 500克姜
- 500克红枣
- 500克红糖
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜去皮洗净。
2
生姜用料理机打碎。
3
红枣洗净蒸熟，并用料理机打碎。
4
开小火炒生姜约五分钟。
5
加入红糖和大枣继续翻炒，整个翻炒约四个小时，小火慢炒就可以啦。
6
分盒密封装起来冰箱冷藏就好啦，每天喝一杯。
