宝宝健脾滋养粥
简单
4人份
山药健脾，红枣、黑米补血
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 一小块猪展肉
- 一小截山药
- 适量大米
- 适量百合
- 适量黑米
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪展肉氽一下，切碎后，加入开水、大米、黑米煮开
2
加入切小块的山药、红枣（如果是干百合可一起下），鲜百合则快好的时候再下
3
小火煮至粥粘稠即可，香甜可口，偏食宝宝也喜欢
