炒三宝。 尖椒，鸡蛋，杏鲍菇
简单
4人份
尖椒，有利于血液循环，加速新陈代谢，燃烧蛋白质，可以减肥，对皮肤有很好的保健作用 杏鲍菇，起祛脂降压，提高免疫力，消食 鸡蛋，健脑。。。这个不用说了吧 来自百度。 麻麻的新菜
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食材清单
其他
- 一个尖椒可用彩椒代替，但是不如尖椒好吃
- 一个杏鲍菇
- 三个鸡蛋
- 蒜
调味料
- 盐
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒鸡蛋，炒好倒出。
2
空锅加油，蒜炝锅，尖椒与杏鲍菇切片一同倒入，翻炒，抄到杏鲍菇变软，炒出水。
3
放入鸡蛋，加盐
4
完成
