芒果牛奶西米露
简单
4人份
进入8月中旬，天气仍然炎热，唯有甜品可以唤醒味蕾；今天我就用芒果做一道家常甜品~芒果牛奶西米露，芒果、牛奶和西米，三种食材真是相配了，橙黄的果肉衬托着晶莹剔透的西米，一闪一闪的，犹如撒了珍珠一般，再加上牛奶的醇香，清凉解暑，Q弹爽滑；不仅口味好颜值高，营养也丰富，每天一杯皮肤光亮润泽，多吃也不担心长肉，尤其适合女生吃。喜欢的朋友就赶快试试吧~
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 30克小西米
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
