咸口南瓜馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 125克南瓜泥
- 200克中筋面粉
- 40克火腿丁
- 40克玉米粒
- 40克辣椒碎
- 50克全麦粉
- 6克（干酵母3克）新鲜酵母
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
把所有材料揉成面团
3
室温发酵至2倍大（或者冰箱冷藏发酵一夜）
4
发酵至二倍大，拍掉气泡擀成长方形
5
由上而下擀，收口捏紧
6
用刀分成均匀的大小
7
蒸锅烧开水，中小火蒸20分钟即可
8
蒸好不要马上打开锅盖，等3分钟再打开锅盖
9
咸口的馒头真的好吃，我比较喜欢
10
组织很不错呢～
