韭菜花炒薄壳米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 250g薄壳米
- 4瓣蒜
- 一把韭菜花
- 少许九层塔
- 少许料酒
- 少许蠔油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薄壳米泡洗两遍（有点咸）
2
蒜瓣和辣椒剁碎备用
3
韭菜花切小段
4
九层塔只留叶子
5
1.热油锅，下蒜米辣椒爆香。
6
2.再放入薄壳米翻炒一下，再下韭菜花段炒至断生。
7
3.加蠔油，盐调味，最后放九层塔翻炒几下，上菜。（注：特下饭😀）
