银耳枸杞葡萄干汤
简单
4人份
非常时期，喝汤祛祛燥
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食材清单
其他
- 160克老冰糖
- 20克枸杞
- 20克葡萄干
- 20克黑加仑干
- 一朵银耳
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞 黑加仑 葡萄干 红枣泡水10分钟
2
银耳泡水十分钟
3
泡好的银耳用刀削掉根
4
银耳撕成小块
5
用洗菜篮清洗干净撕好的银耳块
6
沥干水分
7
把沥干水分的银耳块倒入锅中，加入水
8
泡好的黑加仑干 红枣干 葡萄干 枸杞干，用菜篮清洗干净
9
沥干水分倒入锅中
10
大火烧开，转小火煮20分钟后。再加入160克老冰糖继续煮20分钟左右。
11
出锅啦😃棒棒哒
