元气早餐之西多士
简单
4人份
吐司的经典吃法 营养均衡内容丰富的美味早餐能让一整天都充满活力 山楂果酱做法，猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1068252/
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 5g黄油
- 咖啡
- 山楂果酱
- 巧克力
- 炼奶
- 覆盆子蓝莓果酱
- 适量牛奶
水果
- 各种水果
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋在平盘中打散，加入少量牛奶拌匀
2
平底锅小火烧热放入分量内一半的黄油溶化
3
把锅转动几圈让黄油均匀铺满锅底
4
吐司两面都沾满鸡蛋牛奶液，然后入煎锅煎至两面金黄微焦
5
关火装盘
6
把其他食物都装盘上桌即可
