玉灵膏（桂圆）馒头
简单
4人份
开盖就闻到桂圆香，早餐来个养生馒头，嘴里胃里都暖暖的(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 玉灵膏原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备 功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。 搭配桂圆（龙眼）肉和红糖，香味浓郁，很适合女性食用。
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食材清单
其他
- 20-30克红糖
- 200克水
- 3勺玉灵膏
- 400克面粉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
某宝购买，舀三勺用温水化开（水量差不多200克），一会直接放面粉中搅拌，后面可以留点水，干了再加。
2
用了红糖，所以用的是耐高糖酵母。
3
把所以配料放进面包机揉面，醒发20分钟，在面板上杆薄，洒上桂圆肉。
4
卷成长条，切成小剂子。
5
内陷大粒桂圆
6
天气冷时，在底下放盆温水，发酵至2倍大。
7
水烧开蒸20分钟，闷5分钟再开盖，配方大概做了10个馒头。
8
开盖就闻到桂圆香，早餐来个养生馒头，嘴里胃里都暖暖的(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)
