泡菜火腿饭团
简单
4人份
春游季带饭团最好了~这次刚好一边做一边像小伙伴炫耀所以留了一点图，做个菜谱吧~很快手很美味，直接捏海苔吃就好，带出去都吃光光啦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根火腿肠
- 适量海苔
- 适量甜玉米粒
蔬菜类
- 适量泡菜
调味料
- 适量沙拉酱
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备材料！
2
做饭团的米饭硬一点比较好，所以我蒸的时候少加了一点水，米和水的比例大概是1:1.2，效果我很满意~
3
热米饭要晾凉一点。泡菜我用的这种切件泡菜所以不用切碎~
4
用料切丁。火腿切丁，喜欢的话还可以来点黄瓜切丁。准备好甜玉米粒和泡菜。
5
接下来就是搅拌啦！
6
把原料放入一个大碗，把海苔或者紫菜撕碎，加入适量沙拉酱（我用的丘比红盖罐的沙拉酱，就是日常拌沙拉那种）。
7
至于放不放盐，因为泡菜很咸，而且我的海苔上还有肉眼可见的盐粒，所以我没放。如果担心味道可以在搅拌之后尝尝咸淡~
8
捏饭团。把一个保鲜袋撕开成一个长条状放在手上，手掌自然弯曲，在手心放入适量混合饭，将另外半张塑料袋盖上去，双手呈十字状压紧饭团，一般会自然的呈现三角状。按紧实一点同时调整形状，最后拿一张平常吃的那种波力海苔之类的轻轻贴在三角饭团的底边，让它黏住就好啦。
