无油清炒三文鱼芦笋「好好吃饭健康瘦」
简单
4人份
其实这菜谱也算是清理冰箱存货了 请看用料之随意性( ﹁ ﹁ ) ~→ 虽然木有技术含量，但做之前也请看下小贴士哦！！哈哈
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食材清单
其他
- 适量烟熏三文鱼
- 适量芦笋
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋切段焯水备用
2
另起一小锅，因为三文鱼本身含有油脂，所以我没放油。锅子小火加热后，放入三文鱼随意翻炒几下至鱼肉略微变色，马上加入之前已经焯水过的芦笋一起炒。
3
关火！出锅！吃！
