小巧玲珑 · 水果羹
简单
4人份
清甜可口·水果热羹 糯糯叽叽·红薯丸子
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个红薯
- 1根香蕉
- 2个橘子
- 若干木薯粉
调味品
- 若干白糖
谷物
- 若干玉米淀粉
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净-去皮-切片-上蒸锅隔水蒸软 .
2
蒸熟的红薯捣成薯泥· 加入木薯粉 .
3
搓成红薯丸子· 外表拍一层薄薄的玉米淀粉 . 入沸水煮1-2分钟后捞出 . 冷水过滤（更有弹性）备用 .
4
起锅入冷纯水- 入切丁的梨块 - 入橘片 - 入切片的香蕉片 . 煮沸后入红薯丸子 . 根据口味入白糖若干 .
5
出锅装🥣 . 趁热饮羹 . 冬季暖心糖水…
