三文鱼肉松碎（7.5＋）-雯博的辅食
简单
4人份
今天是吃鱼的一天呀，姑姑给的一大块超级好的三文鱼，上午加餐吃了一顿，大概37克，放了几根油菜叶和一勺贝拉米米粉，没有吃上。然后切开存了六顿，每块30左右，剩下的做了这个鱼肉碎。很棒，再分给壹泽大哥一点，哈哈哈。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗一下切小块。
2
一个小柠檬切片，这么懒的老母亲直接放了菜盘半小时去腥了哈哈。
3
冷水下锅焯水，然后我又换水焯熟的。据说可以不用换，熟的很快，几分钟，筷子一戳碎了就熟了。
4
捏吧稀碎。
5
同样小火炒去水分，三文鱼油挺大的，看到锅上的小油珠了吗？
6
磨一下，雯博，你不是小孩了，你是7个半月的大宝宝了，哈哈，粗一点自己吃吧。😘
7
看上去像胡萝卜呢哈哈，有点湿，毕竟油大。但是装瓶子里哗啦哗啦的，挺干的。虽然不多，也要同哥哥一起分享呀！🤗
8
这是雯博吃的鱼肉，一块鱼肉＋一个油菜心的几片叶子＋一勺贝拉米米粉＋亚麻籽油，吃的很香哟。
9
储奶袋这么用挺不错耶😍每次煮一块就好啦！
