五彩豆腐
简单
4人份
五彩豆腐是由6种不同植物组成的，做法简单，采取凉拌、低油、低糖、低盐，没有过度加工，是一道很健康的菜谱 ，尤其是过年油腻的食品吃多了，可以试试这道菜哦。
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1块豆腐
- 2克（糖尿病人可以不放，）白糖
- 几滴即可香油
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半个黄椒
- 适量（根据自己口味喜欢重口味的可以多放）酱油
- 适量（根据自己口味喜欢重口味的可以多放）醋
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
