奶香味咖喱鸡肉饭
简单
4人份
我以前挺爱吃咖喱的～什么时候开始不吃了？四年前吧～
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2块咖喱块
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材～都切块
2
鸡胸肉用料酒3勺、盐一勺、姜2片腌制10分钟
3
蔬菜炒香
4
加入两碗水 炖煮15分钟
5
炒熟的鸡肉放入
6
放入2块咖喱块 老抽一小勺增加颜色
7
出锅前加入牛奶增加奶香味
8
盖在米饭上 奶香浓郁的咖喱鸡肉饭
