香烤鳕鱼
简单
4人份
鳕鱼肉质细腻，富含优质蛋白、DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处，非常适合婴幼儿以及老年人。
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食材清单
其他
- 100g无核黑橄榄
- 1个柠檬
- 200g圣女果
- 2g胡椒碎
- 5g罗勒叶
- 6块(约660g)鳕鱼块
- 8g橄榄油
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
