雪梨甜品两吃～～家庭版小吊梨汤➕冰糖炖雪梨
简单
4人份
秋天的时候经常吃这两款甜品，儿子一天吃咖喱吃多了，就做了它们，既香甜可口，又润肺败火～跟大家分享一下～～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 16粒枸杞
- 1朵银耳
- 2个梨
- 3颗乌梅
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个梨，盐水洗净
2
第一个将梨皮削掉，尽量保持完整。梨肉切块放入砂锅。银耳一朵提前泡一个小时，把它泡开，然后撕成朵状放入砂锅。把切好的梨皮也放入砂锅，放三颗乌梅。然后加入三分之二清水，大火烧开转入中火。
3
烧开20分钟后，加入50克冰糖还有10颗枸杞，继续熬20分钟
4
20分钟后，关火，取出梨皮，梨汤可以食用。
5
家庭简易版小吊梨汤做好～～
6
第二个从五分之一处切开，头不要扔掉，备用。
7
然后用勺子把梨核挖掉，并挖出一部分梨肉
8
把梨放在碗里，在梨里面放10克冰糖，6颗枸杞
9
盖上刚才切掉的梨盖，用蒸锅或者炖锅蒸炖1个小时
10
关火取出，里面的梨汁特别甜，而且梨也可以食用，伴着甜味儿很好吃