养生南瓜板栗磅蛋糕
简单
4人份
秋天来了 要开始养生了， 用到了红糖、板栗南瓜、板栗，都是很健康的食材。
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食材清单
其他
- 150克（提前软化）黄油
- 150克低筋面粉
- 3个（大概150克 室温）鸡蛋
- 4克泡打粉
- 90克（不想太甜 放的少）红糖
- 适量南瓜
- 适量板栗
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料 泡打粉和低筋面粉放在一起，板栗和南瓜提前蒸熟。
2
黄油提前软化能轻松按压的状态 打发
3
分多次加入鸡蛋液，每次充分打发再放下一次。
4
加入红糖 提前筛下防止结块
5
充分打发 混合均匀
6
筛入面粉 充分拌均匀
7
放入板栗、南瓜，拌匀
8
磨具涂层黄油 筛层面粉 倒掉多余的面粉，同时烤箱预热上下火175度
9
面糊装入裱花袋
10
挤入 磨具8分满 震两下震出大气泡
11
上下火175度烤40分。烤至20分时 用小刀沾水在中间划一道
12
烤好后的样子
13
用保鲜膜包好 放冰箱冷藏三天切片 就可以开吃啦
