夏日精选⎪一碗来自武汉的凉面

简单 4人份

总的来说,这道凉面做起来很简单。而且用刨丝器来制作黄瓜丝和胡萝卜丝的话就更省事了。 欢迎关注微信公众平台——小胖子的厨房,会定期发布菜谱,还会不定期发布各地美食推荐。在添加好友界面选择查找公众号,直接输入“小胖子的厨房”或者输入公众号gordonandhiskitchen搜索即可。

夏日精选⎪一碗来自武汉的凉面
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食材清单

其他
  • 橄榄油
  • 火腿
  • 生抽
  • 胡萝卜
  • 花生
  • 面条(我用的是1号意粉)
  • 黄瓜
蔬菜类
调味料
  • 芝麻酱

营养成分

热量

363.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

219.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把蒜和姜切成末。蒜和姜的分量就按照个人喜好来定。我爱吃蒜但不太爱吃姜,于是就用了很多蒜和一点点姜。

2

把蒜末和姜末放入一碗里,向碗里倒入沸水,不用太多,500g的面条只需要一小碗姜蒜水。把姜蒜水晾在一边,冷却到室温。之所以用姜蒜水而不是直接用姜蒜末,是因为后面要往面条里加芝麻酱,芝麻酱比较浓稠,用姜蒜水可以稀释一下。

3

准备好想放入凉面里的配菜。我用了黄瓜丝、胡萝丝、火腿丝以及花生米。胡萝丝我是氽烫过的,这样吃起来不会太硬。花生米可以弄成碎,这样口感更好,我为了省事儿就没有弄成碎。花生米不用太多,因为花生加芝麻酱的组合,吃多了会觉得很腻。放豆芽也是一个不错的选择,姨妈就喜欢豆芽。

4

煮面。在这边就用的是1号意大利面,也就是最细的意大利面。面煮好后捞出面条,沥干水分。把面条放入一个大碗或者大锅里,倒入橄榄油,然后用筷子疯狂地搅拌,用筷子把面条捞起来,再摔下去,上下这么搅拌。注意,我用了疯狂的这个形容词,就是希望大家动作要迅速,幅度要大,这样面条才不会坨在一起。煮好的面条不需要过冷水!

5

拿一碗,放好面和各种配菜,加入芝麻酱、醋、生抽和带有姜蒜末的姜蒜水。接下来就开始拌面吧,拌一拌,然后尝尝味道,觉得哪种味道不够,就再加点相应的调味料。有些买回来的芝麻酱特别浓稠,可以先用热水和稀一点,这样拌面的时候芝麻酱比较好拌开。

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