家常炝莲白😍
简单
4人份
一道简单美味的家常菜😊
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食材清单
其他
- 20克耗油
- 30-40粒花椒
- 30克食用油
- 5个干辣椒
- 5克鸡精
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
- 包菜
调味料
- 10克糖
- 5克盐
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜切片 手撕也可以
2
葱，姜，蒜，干辣椒，切好备用
3
起锅烧油，放入一把花椒 ，中小火炸香，倒入葱姜蒜辣椒，炒出香味
4
倒入包菜翻炒均匀，撒一丢丢盐，
5
放入耗油，翻炒
6
翻炒均匀，出锅前撒一丢丢糖 一丢丢鸡精
7
好了，盛出来了😘，麻辣鲜香
