美白粥
简单
4人份
每天喝～坚持白～～
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食材清单
其他
- 两朵玫瑰花
- 几颗红枣
- 少许枸杞
- 少许桂圆干
- 少许百合
- 少许芡实
- 少许薏米
- 若干银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的配料全部下锅煮～
2
玫瑰花瓣揉成粉末状入锅
3
煮到薏米超软即可出锅
