秋冬甜汤 冰糖雪梨
简单
4人份
体质原因 小时候老上火 妈妈就会给我煮冰糖雪梨 甜甜 就像妈妈的爱
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 3颗红枣
- 6朵菊花
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个人一个梨 我和妈妈 所以两个
2
去皮
3
适量水 梨子刨丝
4
开大火 加冰糖 菊花 枸杞红枣对半拧开
5
大火烧开 转小火慢熬10分钟 可以适量增减 可以闻到菊花的香 梨的甜
6
秋天记忆里妈妈煮的冰糖雪梨
