荠菜虾仁鸡蛋包子

简单 4人份

荠菜就好比春天的使者,每当菜市场开始有荠菜,那就是春天来了。

荠菜虾仁鸡蛋包子
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食材清单

其他
  • 1勺香油
  • 200克荠菜
  • 3个鸡蛋
  • 500克面粉
  • 5克酵母
海鲜类
  • 200克虾仁
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

515.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

752.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

荠菜摘洗干净,水烧开放半勺盐,几滴油,放入荠菜,关火,捞出。绿油油的颜色非常好看,凉凉切末,倒入香油,搅拌均匀备用。鸡蛋搅散加入少许盐炒熟打散备用。活虾冷冻半小时拿出来剥出虾仁,切小块备用。

步骤 1
2

三种食材混合,加入包子饺子调料一勺,搅拌均匀。

步骤 2
3

发面:1、面粉选择:中筋面粉,我个人喜欢爱菊中筋;2,发酵粉:安琪;3、发酵粉放入小碗中(与面粉的比例一定大于说明书上的比例)倒入碗中,加一点儿糖(大约咖啡勺1/4的白糖),用温水(38度)就是喝着温温的,比身体温度略高,倒入100ml温水,搅拌均匀,静置1分钟,发酵粉开始冒泡后把发酵粉水倒入面粉中,用筷子顺时针搅动,再慢慢加入160ml的温水搅动,面粉变成絮状,无干面粉。再用手揉面2分钟,成为面团。盖上锅盖或者保鲜膜静置5分钟左右,再次揉30秒变成光滑面团。放到温暖处发酵1小时-2小时。如果有蒸箱有发面功能,直接放进去走一个程序在静置20分钟即可。

步骤 3
4

面团发酵至两倍大,取出揉出气泡,切开做长条,切成一个个小剂子。转圈擀开,包上馅料,放入蒸锅,所有包子包完,蒸锅盖盖子,二次发酵20分钟后开大火蒸3-5分钟上气之后调成中火,蒸15分钟。关火等30秒开盖,白胖白胖的包子出锅啦。

步骤 4

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