时蔬炒鲜贝
简单
4人份
简单的小炒，热量低，既美味营养，又简单好学~ 最近儿子迷上吃鲜贝，前两天去逛永旺，无意间看见跟盒马卖的同样的牌子，连克数都是一样的，日期也近，在一看价格怎么相差这多，一袋便宜好几块钱呢？眼睛痒，又买了几袋，那就变着花样来做着吃呗～
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1勺（半瓶盖）料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 200克鲜贝（袋装）
- 6-8根秋葵
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜贝洗净，加少许盐，料酒腌制一会儿；
2
葱、姜洗净，切段、片备用；
3
秋葵洗净，切滚刀、红萝卜切片；
4
锅里烧热油，加入葱段、姜片爆香；
5
加入秋葵，胡萝卜片炒至；
6
加入鲜贝炒匀；
7
调入生抽炒匀；
8
调入少许盐；
9
调入水淀粉；
10
大火收汁，即可！
11
装盘～
12
就这个👆
