🔆抱蛋煎饺🔆
简单
4人份
❤️抱蛋煎饺❤️ 周末速食🌸十分钟网红餐🌸
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 5克油
- 5克芝麻
- 7个速冻饺子
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、不粘锅干水，入油，油热倒出（这样不容易粘锅，使用各种平底锅）
2
码上速冻饺子若干，小火煎至底干，略脆；
3
2、倒入温开水，入饺子🥟半身，上盖焖煮；
4
3、焖煮期间准备蛋液：鸡蛋➕葱花➕盐少许打散；
5
4、锅内快干饺子熟透，倒入蛋液，上盖焖熟鸡蛋；
6
5、出锅前撒上黑芝麻，网红餐即成👋
7
忙碌的日子里速冻食材最方便，好吃快手十分钟网红餐轻松get👋
