大米小米南瓜饭
简单
4人份
身为北方人受不了硬硬的大米饭，最喜欢吃软饭了.. 粗粮饭太麻烦，这个更快手。 小米和南瓜都特别容易熟，不需要提前浸泡什么的。和大米一起正常蒸就好啦。 小米饭香喷喷，南瓜甜甜的。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 大米
- 小米
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米小米比例随意，个人最爱1：1
2
南瓜洗净切块
3
全部放入电饭煲，个人最爱的水量是正常干米饭的1.5倍，出来就是软软糯糯如图所示的状态啦。
4
水量根据个人所需调整。
5
绝对比白米饭更香！又香又健康哦。
