虎皮青椒 净素食 美善品
简单
4人份
虎皮青椒是一道家常下饭菜，用火煎烤效果最好，辣味合着糖醋汁裹着米饭一起下肚，真的会多吃下去很多米饭，小心哦😂…… 用小美操作或许少了一份原始的味道，但是凡事都有利弊，不用开火也能得到七八成的相似滋味，还是知足吧🤪🤪🤪 辣椒建议用薄皮稍辣的辣椒，太厚的、不够辣的都不好吃，不过还是按照自己方便喜好来选择～ 净素食就不用葱蒜末了，您自己切换频道，随意随意～
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食材清单
其他
- 10克（可无）花生碎
- 10克老抽
- 15克（随意）食用油
- 15克陈醋
- 20克生抽
- 250克青椒
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这样大小厚薄的青椒最好～
2
调味料准备好～
3
将辣椒去籽核，通常我处理辣椒都是往里推一推再往外一拔，辣椒核顺势就出来了，实在有难度就请用小刀挖吧，哈哈哈😄……
4
用刀将辣椒轻轻压扁～
5
锅里插好蝴蝶棒，倒油，时间3分钟/V/反转小勺～
6
时间到，将处理好的辣椒放入～
7
时间10分钟/V/速度反转小勺启动机器，再将除去花生碎的所有调味料从小孔加入，最后加10克温水～
8
用擀面杖将花生米压成花生碎～
9
起锅装盘，最后撒上花生碎～
10
唉！下饭利器啊……🙈🙈🙈
