宝宝最爱的祛湿汤~土茯苓煲🐷骨
简单
4人份
广州湿重，所以要祛湿，出力地祛🤔。宝宝说这个汤甜甜的，很好喝😍“加多一碗啦”…
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食材清单
其他
- 100克土茯苓
- 1条鸡壳（颈）
- 1根红萝卜
- 300克🐷扇骨
- 3颗椰枣
- 适量薏米
- 适量赤小豆
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇骨冷水落锅飞水，暖水冲干净骨上的血沫，备用。
2
薏米寒凉伤脾，所以先炒后浸。反过来也行，随意。
3
土茯苓切片，红萝卜切滚刀块。由于用高压锅，所以来个“一锅熟”😛。
