#甜品#雪耳莲子百合糖水
简单
4人份
第一次自己煮雪耳糖水。 每年秋天的时候，妈妈都会煮雪耳糖水给我们吃，有时候还会加上淮山薯，粉粉的也超好吃的。 高中大学都在外面读书，有时候上学前妈妈煮糖水给我带回去，还会放一个壳儿剥掉了的鸡蛋。回到宿舍就是晚餐啦～
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食材清单
其他
- 15个半颗莲子
- 15粒枸杞
- 6克一小把百合
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发的雪耳撕成小块，深色的头撕掉。
2
泡开了一小把百合
3
红莲子15个半颗，个人觉得半朵雪耳加这一点莲子就足够了。为了让莲子煮软一点，先放水里煮了。
4
然后把图一图二的雪耳和百合放进去一起煮，再加冰糖。煮20分钟左右就可以啦。
5
个人喜欢最后撒上一把枸杞子。
