超鲜美的香菇鸡肉粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个西兰花
- 勺料酒
- 朵香菇
- 杯大米
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇切细丝
2
因为我儿子喜欢西兰花，青菜选用了西兰花，同样可以用生菜切小条。
3
鸡胸肉切丁，用料酒盐姜末油腌制20分钟。
4
大米，清水泡30分钟，水开后下锅，加两片生姜，一勺油。小火煮把握好黏稠度。
5
大米煮烂30分钟时，加入香菇西兰花，少量虾米，盐，味极鲜，蚝油，最后将肉丁倒入快速搅拌，煮两分钟关火。
6
鲜美！
