蔬菜瘦身汤

简单 4人份

今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪,清除体内毒素的简易汤水。

蔬菜瘦身汤
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食材清单

其他
  • 1条玉米
  • 1条胡萝卜
  • 1条莴笋
  • 2个番茄
  • 2条西芹
蔬菜类
  • 1个洋葱

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

623.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

热锅烧油下洋葱,番茄一半小火炒到番茄软为止。

步骤 1
2

加入适量清水大火煮开放入胡萝卜、玉米粒

步骤 2
3

盖上盖子煮10分钟直到胡萝卜软软的,放莴笋、剩下一半的番茄和西芹、西兰花煮2分钟。

步骤 3
4

放适量盐、干贝素调味装碗即可。。

步骤 4

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