绿豆莲子粥

简单 4人份
绿豆莲子粥
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 40克莲子
  • 40克薏米
  • 80克绿豆
  • 小半杯大米
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

671.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

5.0 克

糖

12.0 克

钠

578.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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