杂粮粥

简单 4人份
杂粮粥
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食材清单

其他
  • 10克小米
  • 10克红米
  • 10克红豆
  • 10克绿豆
  • 10克花生米
  • 10克黑米
  • 4颗红枣
  • 5克核桃

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

7.0 克

糖

18.0 克

钠

251.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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