懒人版饭团
简单
4人份
土澳真的没什么好吃的 加上平时忙又懒 这个饭团太适合留学党了
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食材清单
其他
- 海苔
- 米饭
- 芝麻
- 金枪鱼/三文鱼罐头
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒香芝麻
2
打开自己喜欢口味的罐头和海苔 放入蒸好的米饭 撒上芝麻 搅拌好
3
捏成自己喜欢的形状～
