香煎酿苦瓜
简单
4人份
炎热夏天，没胃口吃法，不防试试香煎酿苦瓜，清热解暑，开胃好吃，荤素搭配，健康美味。 苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。炒着吃腻了，换一个方式吃，酿着吃，香煎，不仅好吃，还下饭，馅肉嫩香，与苦瓜的干苦相结合。
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食材清单
其他
- 10克生粉
- 1克鸡粉
- 2ml酱油
- 3克生姜
- 500克猪瘦肉
- 50克香葱
- 600克苦瓜
- 8ml花生油
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
